Добро пожаловать!

Вход на сайт

Добро пожаловать на сайт Е-book книги. На сайте вы можете найти "Книги" и "Журналы" в электронном виде. На сайте есть как "Художественные" так и "Документальные" электронные книги в популярных форматах:fb2, txt, rtf, pdf, djvu.

Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий

Автор: natagu Дата: 16-06-2017, 16:40 Категория: Книги » Книги о спорте

Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий

В пособии рассматривается соревновательно-игровой метод проведения занятий по физическому воспитанию и приведено 300 карточек соревновательно-игровых заданий, составленных на основе указанного метода с учетом программ по физическому воспитанию.
Формат: djvu
Размер: 24,2 Мб

Просмотров: 196 Отзывы: 0 Скачать..

Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов. Петр Векслер

Автор: elena134 Дата: 13-06-2017, 06:09 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Как быстро похудеть, получая при этом удовольствие, или Эликсир красоты и молодости без побочных эффектов. Петр Векслер

Данная методика позволит в самое кратчайшее время избавиться от ненужного веса. К тому же, создать свое тело красивым и упругим, несмотря на потерянные килограммы. Она великолепно подойдет тем людям, которые ведут пассивный и сидячий образ жизни, в результате которого быстро нарастают лишние килограммы в виде жировых отложений.
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 333 Отзывы: 0 Скачать..

Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко. Диетологические глупости. Низвержение мифов

Автор: elena134 Дата: 12-06-2017, 18:10 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко. Диетологические глупости. Низвержение мифов

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие.
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 255 Отзывы: 0 Скачать..

Денис Борисов. Программа «Мечта 104%»

Автор: elena134 Дата: 12-06-2017, 08:26 Категория: Книги по фитнесу, Книги по бодибилдингу

Денис Борисов. Программа «Мечта 104%»

В этой схеме используются несколько самых эффективных стратегий тренинга, которые стали известны только в последние 10-ть лет. Это такие вещи, которые уже доказаны большой наукой, но еще мало известны в тренерской среде. Лучшие упражнения. С точки зрения ЭМГ-тестирования эл.активности в мышцах во время сокращения. Я рассказывал про эти исследования в серии статей "104% Лучшие Упражнения" (собственно вот откуда такое название материала)
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 492 Отзывы: 0 Скачать..

Математические софизмы

Автор: natagu Дата: 12-06-2017, 06:49 Категория: Книги » Научные книги » Книги по математике

Математические софизмы

Книга адресована учителям, школьникам и всем любителям математики. В первой части книги собраны софизмы — правдоподобные математические рассуждения, приводящие к ошибочным утверждениям. Вторая часть посвящена разбору этих софизмов.
Формат: djvu
Размер: 11,74 Мб

Просмотров: 209 Отзывы: 0 Скачать..

Елена Тверская. Консервирование для всех, кому за… Быстро, вкусно, надежно!

Автор: elena134 Дата: 11-06-2017, 19:03 Категория: Книги » Книги по кулинарии

  Елена Тверская. Консервирование для всех, кому за… Быстро, вкусно, надежно!

Каких только рецептов консервирования не встретишь сегодня в книгах и Интернете. Каждый автор расхваливает свой, уверяя, что и сам попробовал, и друзей накормил.
Все остались живы и довольны. Но мало кто при этом задумывается о том, что «сочиненные» домашними кулинарами шедевры могут стать смертельно опасными, если создатели не учли хотя бы один нюанс подготовки и обработки овощей и фруктов.
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,1 МБ

Просмотров: 199 Отзывы: 0 Скачать..




baybak.net

russkie-seriali.com


Вода - лучшее лекарство

Автор: natagu Дата: 11-06-2017, 13:09 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Вода - лучшее лекарство

Согласно статистическим данным, более 30 процентов людей старшего возраста страдают обезвоживанием. Считается, что вода — это источник вечной молодости.
Формат: djvu
Размер: 12,16 Мб

Просмотров: 201 Отзывы: 0 Скачать..

Перспектива. Глубина и реалистичность изображения

Автор: natagu Дата: 9-06-2017, 14:41 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о живописи

Перспектива. Глубина и реалистичность изображения

Автор умеет писать простые и ясные пособия по рисованию, начав с основ геометрии, необходимых при изображении зданий, автор постепенно вводит понятия перспективы окружностей, теней, отражений.
Формат: djvu
Размер: 12,59 Мб

Просмотров: 167 Отзывы: 0 Скачать..

Л. Секлитова, Л. Стрельникова. Иллюзорность истины

Автор: elena134 Дата: 9-06-2017, 06:59 Категория: Книги » Документальные книги » Книги эзотерика

Л. Секлитова, Л. Стрельникова. Иллюзорность истины

В данной книге читатель узнает, что рассказал Данте о дублёрах Земли, какую загадку таит начальная буква космического имени Иерарха Медсистемы. Ему откроется, что такое истина и как она способна меняться со временем, как ложь может превратиться в истину и наоборот. Книга расскажет о том, живут ли семьями на других планетах, для чего появилось суррогатное материнство, в чём особенности усыновления детей, как пересадка органов влияет на изменение характера и что будет при пересадке головы человека, а также об обретении вечности и результатах клонирования.
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 160 Отзывы: 0 Скачать..

Что делать с детьми в загородном лагере

Автор: natagu Дата: 8-06-2017, 06:36 Категория: Книги » Хобби » Книги для досуга

Что делать с детьми в загородном лагере

Понравиться детям - это первая педагогическая задача, которую вы обязаны профессионально решить, если работаете в лагере. Вы просто не сможете решить ни одной из последующих задач, если не справитесь с этой.
Формат: djvu
Размер: 13,42 Мб

Просмотров: 252 Отзывы: 0 Скачать..

Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах

Автор: natagu Дата: 6-06-2017, 15:13 Категория: Книги о спорте, Книги о здоровье

Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах

Эта книга предназначена для преподавателей физического воспитания техникумов, может быть использована учащимися для самостоятельных занятии.
Формат: djvu
Размер: 11,5 Мб

Просмотров: 188 Отзывы: 0 Скачать..

Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность

Автор: natagu Дата: 5-06-2017, 20:42 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Баня. Лечебный эффект. Мифы и реальность

В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот. Описаны различные виды бань и их воздействие на разные системы организма человека. Также приведено действие эффекта закаливания, раскрыты некоторые секреты водных процедур.
Формат: djvu
Размер: 12,33 Мб

Просмотров: 233 Отзывы: 0 Скачать..

Лечебное и оздоровительное питание. Аурика Луковкина

Автор: elena134 Дата: 5-06-2017, 18:37 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Лечебное и оздоровительное питание. Аурика Луковкина

Данная книга адресована людям, которым небезразлично состояние их здоровья, тем, кто хочет чувствовать себя лучше, моложе и предупредить возникновение новых заболеваний. Автор утверждает, что этого можно добиться, следуя принципам лечебного питания, которое учитывает особенности функционирования человеческого организма.
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 215 Отзывы: 0 Скачать..




baybak.net

russkie-seriali.com

Б. К. С. Айенгар. Свет жизни: йога

Автор: elena134 Дата: 5-06-2017, 08:58 Категория: Книги эзотерика, Книги о здоровье

Б. К. С. Айенгар. Свет жизни: йога

Это мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С. Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Йога – универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути.
Формат: rtf, fb2
Размер: 15,5 МБ

Просмотров: 282 Отзывы: 0 Скачать..

Джеймс Хаббард. Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит

Автор: elena134 Дата: 5-06-2017, 06:06 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Джеймс Хаббард. Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит

Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях – книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать – нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь.
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,7 МБ

Просмотров: 254 Отзывы: 0 Скачать..

Французский домашний стол или искусство есть вкусно, экономно и разнообразно

Автор: natagu Дата: 3-06-2017, 16:10 Категория: Книги » Книги по кулинарии

Французский домашний стол или искусство есть вкусно, экономно и разнообразно

Настоящая книга, при описании блюд, не имеет рецептурного характера, т.е. не перечисляет во всех случаях, до мелочей, количество предназначаемого для приготовления кушанья провизии и самого способа приготовления с точностью до минуты времени.
Формат: djvu
Размер: 31,79 Мб

Просмотров: 188 Отзывы: 0 Скачать..

Как развивать необходимые навыки у малыша, играя вместе с ним

Автор: natagu Дата: 2-06-2017, 09:50 Категория: Книги » Книги для детей

Как развивать необходимые навыки у малыша, играя вместе с ним

Это веселое и увлекательное собрание разнообразных способов развития возможностей детского мозга, закладывающих основу дальнейшего обучения.
Формат: djvu
Размер: 19,83 Мб

Просмотров: 204 Отзывы: 0 Скачать..

Ревматические болезни: номенклатура, классификация, стандарты диагностики и лечения

Автор: natagu Дата: 2-06-2017, 09:49 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Ревматические болезни: номенклатура, классификация, стандарты диагностики и лечения

Материалы, представленные в издании, имеют практическую значимость и могут быть использованы врачами различных специальностей.
Формат: djvu
Размер: 11,03 Мб

Просмотров: 215 Отзывы: 0 Скачать..

30 занятий для успешного развития ребенка. 5 лет

Автор: natagu Дата: 2-06-2017, 09:49 Категория: Книги » Книги для детей

30 занятий для успешного развития ребенка. 5 лет

Эти тетради для занятий, при помощи которых малыши смогут развить произвольное внимание, логическое мышление, мелкую моторику и координацию движений руки, а также закрепить знания по математике.
Формат: djvu
Размер: 12,44 Мб

Просмотров: 235 Отзывы: 0 Скачать..

Алоэ — ваш зеленый друг

Автор: natagu Дата: 2-06-2017, 09:48 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Алоэ — ваш зеленый друг

Кто-то воспринимает алоэ как заново переоткрытое новоявленное «чудо здоровья» благодаря присутствию в нем естественных целебных компонентов.
Формат: djvu
Размер: 11,38 Мб

Просмотров: 197 Отзывы: 0 Скачать..

Екатерина Додонова. 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Автор: elena134 Дата: 2-06-2017, 06:19 Категория: Книги » Документальные книги » Книги по психологии

Екатерина Додонова. 100% память. 25 полезных методов запоминания за 10 тренировок

Книга-тренажер, которую вы держите в руках, научит вас запоминать информацию быстро, качественно и надолго.
Поработав с этой книгой, вы будете помнить лица, имена, пароли, иностранные слова, налоговый кодекс, анекдоты, тосты; перестанете волноваться, что не сможете снять зарплату, так как забыли пин-код; вдохновитесь на дальнейшие изменения.
Формат: rtf, fb2
Размер: 14,4 МБ

Просмотров: 282 Отзывы: 0 Скачать..




baybak.net

russkie-seriali.com

Михаил Роттер. Ци-Гун кентавра, или толкающие руки, обернутые в восемь кусков парчи

Автор: elena134 Дата: 1-06-2017, 06:00 Категория: Книги эзотерика, Книги о здоровье

Михаил Роттер. Ци-Гун кентавра, или толкающие руки, обернутые в восемь кусков парчи

Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика. В этой книге рассматриваются с двух точек зрения.
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,2 МБ

Просмотров: 229 Отзывы: 0 Скачать..

Алексей Чернозем. Большая книга женского влияния. За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина!

Автор: elena134 Дата: 31-05-2017, 06:52 Категория: Книги » Документальные книги » Книги по психологии

Алексей Чернозем. Большая книга женского влияния. За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина!

Научитесь влиять на мужчин! На мужа, делового партнера, клиента или начальника! Это жизненно важно… для самих мужчин! Муж «вдруг» сам поймет, какой путь приведет его к успеху. Партнер «неожиданно» найдет нужную идею, которая принесет выгоду всем. Клиент никогда не вернется к вам недовольным, а начальник будет ощущать себя самой значимой персоной во всем мире!
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 221 Отзывы: 0 Скачать..

Лидия Резник. 25 любимых специй

Автор: elena134 Дата: 31-05-2017, 04:25 Категория: Книги » Книги по кулинарии

Лидия Резник. 25 любимых специй

Книга «25 любимых специй» пошагово и вдумчиво знакомит читателей с миром разнообразных специй, местом их «рождения» и увлекательно описывает исторические события, кулинарные блюда и рецепты красоты, связанные с пряностями.
Формат: rtf, fb2
Размер: 31,9 МБ

Просмотров: 243 Отзывы: 0 Скачать..

Домашнее мороженое. Зоряна Ивченко

Автор: elena134 Дата: 30-05-2017, 13:26 Категория: Книги » Книги по кулинарии

Домашнее мороженое. Зоряна Ивченко

Малиновое, шоколадное, черничное, банановое… А может, творожное, мятное, овсяное, морковное? Или необычное, с темным пивом или кукурузными хлопьями? Проверенная классика и яркие эксперименты, удивительные вкусовые сочетания, простые и доступные рецепты домашнего мороженого из натуральных ингредиентов обязательно удивят и порадуют ваших близких и гостей! Для лета – освежающие фруктовые и ягодные сорбеты и замороженные йогурты, для зимы – насыщенные семифредо…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 263 Отзывы: 0 Скачать..

Х. Уиллемс, Н. Хертинг. Доведи идею до ума. 100 творческих упражнений для мозгового штурма, проработки и реализации проектов

Автор: elena134 Дата: 30-05-2017, 09:59 Категория: Книги » Документальные книги » Книги по психологии

Х. Уиллемс, Н. Хертинг. Доведи идею до ума. 100 творческих упражнений для мозгового штурма, проработки и реализации проектов

В наш век развивающейся визуальной коммуникации изображения говорят сами за себя. Исследования показывают, что наглядная информация стимулирует мыслительный процесс. Визуальное конспектирование, например дудлинг, повышает коэффициент запоминания почти на 30%, развивает творческий подход, способность к сосредоточению и стимулирует потребность в самовыражении.
Формат: pdf
Размер: 10,4 МБ

Просмотров: 315 Отзывы: 0 Скачать..

Умный дом. С.В. Богданов

Автор: elena134 Дата: 30-05-2017, 05:53 Категория: Книги » Книги по технике » Книги по строительству

Умный дом. С.В. Богданов

Вы не дипломированный электрик? У вас много идей, но не очень понятно, как же их воплотить в жизнь? Вы строитель и хотите, чтобы ваша организация шла в ногу со временем? У вас домашний театр, и вы счастливый обладатель 12 пультов? Строители забыли проложить провод для звонка? Посмотрите разделы данной книги, и вам все станет ясно. Прочитав нашу книгу, вы можете воплотить мысли в железо и в конечном итоге в комфортную жизнь без занудных фраз «кто опять не выключил свет на кухне?».
Формат: PDF
Размер: 10,9 МБ

Просмотров: 258 Отзывы: 0 Скачать..

Павел Федоренко. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Автор: elena134 Дата: 30-05-2017, 05:37 Категория: Книги » Документальные книги » Книги по психологии

Павел Федоренко. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Павел Федоренко – специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и другими неврозами. Он знает проблему изнутри, потому что на собственном опыте столкнулся со всеми ужасами этих состояний. И смог справиться!
Формат: rtf, fb2
Размер: 13,5 МБ

Просмотров: 246 Отзывы: 0 Скачать..