Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Добро пожаловать на сайт Е-book книги. На сайте вы можете найти "Книги" и "Журналы" в электронном виде. На сайте есть как "Художественные" так и "Документальные" электронные книги в популярных форматах:fb2, txt, rtf, pdf, djvu.

Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника

Автор: elena134 Дата: 11-07-2019, 08:14 Категория: Книги по йоге, Книги о здоровье

Сергей Тафинцев. Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника


Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!
Данное издание не является учебником по медицине.

Название: Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника
Автор: Сергей Тафинцев
Год: 2019
Страниц: 260
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf, doc
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 44 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.