Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский
Добро пожаловать на сайт Е-book книги. На сайте вы можете найти "Книги" и "Журналы" в электронном виде. На сайте есть как "Художественные" так и "Документальные" электронные книги в популярных форматах:fb2, txt, rtf, pdf, djvu.

Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский

Автор: elena134 Дата: 4-02-2020, 13:52 Категория: Книги » Книги о спорте » Книги по фитнесу

Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский


Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Название: Здоровье и красивая фигура после 50
Автор: Алексей Гордовский
Год: 2020
Страниц: 220
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,0 МБ

Просмотров: 32 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.