Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг. Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Добро пожаловать на сайт Е-book книги. На сайте вы можете найти "Книги" и "Журналы" в электронном виде. На сайте есть как "Художественные" так и "Документальные" электронные книги в популярных форматах:fb2, txt, rtf, pdf, djvu.

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг. Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Автор: elena134 Дата: 4-01-2019, 15:57 Категория: Книги » Документальные книги » Книги о здоровье

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг. Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья


Вы хотите похудеть? Наладить сон? Укрепить иммунитет? Стать привлекательнее? Избавиться от тревог и депрессий? Приобрести уверенность в собственных силах? Тогда эта книга для вас!
Известный американский врач и писатель подробно описывает пошаговую программу для тех, кто мечтает стать стройнее и здоровее. Автор рассказывает о преимуществах употребления в пищу большого количества клетчатки и жиров. Он доступно объясняет, почему стоит отказать от продуктов с содержание глютена, описывает действенные способы для правильного поддержания микрофлоры кишечника. А еще врач рассматривает другие факторы, которые вместе с грамотным ежедневным меню позволят достичь желаемых результатов.
Вы узнаете о правильном режиме физической активности и сна, прочтете о полезных и вредных пищевых добавках, запомните, как снижать уровень стрессовой нагрузки и добиваться поставленных целей.
В заключительной части вас ждет бонус: список необходимых ежедневных продуктов, базовое меню на две недели и рецепты вкусных, но полезных блюд!

Название: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Год: 2019
Страниц: 270
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 17,1 МБ

Просмотров: 48 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.