Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Мартин Ингвар, Гунилла Эльд. Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Добро пожаловать на сайт Е-book книги. На сайте вы можете найти "Книги" и "Журналы" в электронном виде. На сайте есть как "Художественные" так и "Документальные" электронные книги в популярных форматах:fb2, txt, rtf, pdf, djvu.

Мартин Ингвар, Гунилла Эльд. Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть

Автор: elena134 Дата: 17-11-2019, 15:32 Категория: Научно-популярные книги, Книги о здоровье

Мартин Ингвар, Гунилла Эльд. Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть


Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар.
Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Название: Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Автор: Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
Год: 2019
Страниц: 160
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: fb2, rtf
Размер: 15,9 МБ


Просмотров: 72 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.